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자존감이 낮아지는 연애
상담을 신청하는 모든 내담자가 그렇지는 않지만 본인의 잘못으로 헤어진 것이 아님에도 불구하고 무조건적인 재회만을 원하는 내담자의 특징은 자존감이 낮은 사람이 굉장히 많다. 이렇게 자존감이 낮아지는 경우는 크게 2가지로 볼 수가 있다.

첫째, 연애를 시작할 떄부터 자존감이 그리 높은 편은 아니었다.
둘째, 자존감을 무너트리는 상대를 만나서 더더욱 자존감이 낮아진 경우이다.

예를들어, 몸무게가 80kg가 넘는 여자친구에게 반했다며 먼저 다가가 고백을 했고 연애초기 사랑스럽다, 예쁘다, 너무 착하다, 온갖 달콤한 말로 사랑을 주다가 얼마되지 않는 시간이 지나자 돌변한다.

"나는 뚱뚱한 여자가 너무 싫어, 자기 관리를 잘하는 사람이 좋아"
"너랑 같이다니기 진짜 쪽팔려서 그러는데 살좀 빼라.."
"지금까지 내가 만난 사람중에 너같은 몸매는 처음이야"

자존감이 낮은 여자의 경우 이런말을 들으면 당연히 기분은 상하지만, 그들이 가장 겁내는 것은 저런 이유로 상대에게 사랑받지 못하게 되는 일이다.

"내가 뚱뚱해서 이 사람이 날 떠나면 어떡하지?"
"내가 살을 빼면 이 사람은 나를 다시 예쁘고 사랑스럽게 대해주겠지?"
"그래 내가 봐도 나는...몸매도 별로고, 얼굴도 그닥 예쁘지도 않은데, 저사람이 저러는게 당연하지.."

그렇다면 과연 외모가 별로인 사람만 자존감이 낮을까?
아니다. 같은 여자인 내가봐도 너무너무 예쁘고, 모든 남자들이 반할 것만같은 외모를 소유하고 있음에도 불구하고, 자존감이 낮은 경우가있다.

1. 다른 사람이 다 예쁘다, 좋다해도 내가 좋아하는 상대는 나에게 관심이 없을 때
2. 늘 확인을 받아야 하는 성격.
3. 지난 사랑이 잘못 꿰어진 경우 (ex.나쁜 남자/여자경험)
4. 왕따 경험
5. 온전하지 못했던 가정사
6. 그 외 (자존감이 낮은 이유는 개인차가 있기에 이밖에도 더 많은 이유가 있다)

자존감이 낮은 사람들은 자기 선택에 대해 자신이 없고, 너는 이래서 틀렸어, 이렇게 하면 안되지, 아니 도대체 왜이러는거야?, 내가 그러지 말랬지?, 넌 도대체 노력하는게 하나도 없어 여전히 똑같아, 지금 내가 잘못된거야? 넌 이 상황이 어떻게 흘러가고있는지 안보여? 등의 비난스러운 말을 들을 때면 모두 자신의 잘못인 것과 같이 느낀다.
"그래..내가 잘못한거야, 저 사람이 화날만 했어. 아 그러지 말았어야 했는데.." 이런식으로 말이다.

과연 그럴까? 정말 자존감이 낮은 사람들이 모두 잘못한 것일까?

<자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 가장 큰 특징>

어떤 문제에 있어서 '나'를 먼저 생각하느냐 '상대'를 먼저 생각하느냐의 차이다.
내가 연인과의 관계에 있어서 지속적인 고통을 느낌에도 불구하고, 상대가 좋다라는 막연한 이유로 헤어지지 못한다면 그 사람은 자존감이 낮다고 볼 수 있고, 상대가 좋지만 지금의 이 연애가 너무 힘들고 괴롭다고 느껴져서 이별을 결심하는 경우라면 자존감이 높다고 볼 수 있다.

끝으로 아닌 것을 알면서 혹은 내가 상대로부터 듣는 말과, 행위들로 고통을 받고 있음에도 불구하고 놓지 못하고 참고 또 참고 참기만 한다면 그것은 자존감이 점점 낮아지는 연애로 가는 지름길이다.

-글. 권나현 -

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